皆さま、こんにちは!



北海道純馬油本舗のリアでーす\(^O^)/



北海道少し涼しくなってきて、

リアが一番好きな秋が来ました♪♪



最近ですね、

部屋の一隅が変わりました。

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女子力マイナスコーナー(´;ω;`)



一年ぶりにトレーニングを始めて、

今度は真剣に必要なものを揃えて、



マットも(^O^)

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バンドも(^O^)

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ダンベルも(^O^)

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などなどを買っちゃいました。

これからもどんどんグッズを増えるかも、、、、



もう2か月続いてて、

体にある変化が気付きました!



最初に記録として自分の体の写真を撮って、

まさか骨盤は歪んでいます!

普段の姿勢が悪くて、

座る時も足を組んだりのせか、、、、涙

このきっかけではないと、

本当に気づかないです。



運動などただ想像しても疲れるけど、

実際にやってみると、

自分がどこまでできるのか?

もう一組できるのか?

という欲が出てきて、

意外に続けられます(*^^*)



そして頑張ってやって、

正しい姿勢を常に意識して、

一か月続けて、、、

何とか歪んだ骨盤が戻ったんです\(^o^)/

絵に表現するとはこんな感じ



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奇跡だわ!!!



毎日の目標を達成した自分に誇りたくて、

汗がかいたあとのご飯も倍ぐらい美味しくなります♪♪



トレーニングは大切なのに、終わった後のストレッチも大切です。

ストレッチしたり、

マッサージしたりする時、

馬爽油を使います!



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天然な香りを配合して、

寝る前に使うと、すごく癒されます(*^^*)

10gの小さいサイズはいつも

ベッドの横に置いて、

ハンドクリームにも、リップクリームにも☆





以上、北海道純馬油本舗のリアでした(o^^o)