皆さまこんにちは(^^)/

北海道純馬油本舗のカネサです。





北海道に「緊急事態宣言」が言い渡されてから、はや3週間近くが経とうとしていますが、

当本舗のスタッフたちは、今日も元気に業務に励んでおりますよ!!

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ただ、3月以降に開催予定だった、全国百貨店での物産展が

次々と中止になり、皆さまにお会い出来ない事が残念で残念で仕方ありません…(/_;)



いつも北海道物産展を楽しみに、足を運んで下さっていた

お客様には深くお詫び申し上げますとともに、

お電話注文や、オンラインショップの方は通常通りの営業をしておりますので

皆さまの元気なお声を聞かせてくださいね♪





さて、不要不急の外出は避けるように。と

日本国中が制限されている中、TVを付ければコロナ、コロナ、コロナ・・・

ずっと家に閉じこもっていても、気が滅入ってくるようなニュースばかりですよね!?


そこで今日はカネサのリラックス(リフレッシュ?)法をご紹介したいと思います☆





リラックス法 その①【入浴】

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ここ最近、ついついシャワーで済ませてしまっていたのですが、

時間がある今だからこそ、ゆっくーり湯船につかってリラックス(´ー`)

もともとは長風呂派だったカネサは、

湯船に浸かりながらDVDを観たり、本を読んだり、

この時だけは現実逃避をしつつ、自分の好きな事に時間を費やしています!



40℃前後のお湯に10~15分浸かる事で、体温は約1℃上昇すると言われていて、

体温を上げることで、免疫機能の向上にも繋がるので一石二鳥です!



バスタイムにおススメ☆

 北海道Bボディシャンプー ラベンダーの香り



リラックス法 その②【香り】

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その日の気分で部屋のアロマを変えたり、

時には、直接アロマの瓶に鼻を手繰りよせ、クンクンと犬のように

香りを嗅いでいるカネサ(^ム^)





嗅覚は、人間の五感の中で唯一、感情や本能に直接働きかけてくれる感覚機能の様で、

香りが感情を左右するといっても過言ではないのです!!

ストレスや心配事、心が疲れてきた方は、ぜひアロマの香りで癒しの時間を作ってみてください(^^♪





カネサはお顔のスキンケア時はピュアホワイトQ10 ベッルガモットの香り で癒しを貰い、

ボディケアは馬爽油のラベンダーの香り を愛用中です♪



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ベルガモットとラベンダーは全く異なる香りですが、

どちらもストレス発散や安眠効果があったりと、リラックスしたいときにオススメのアロマになってます☆




リラックス法 その③【さんぽ】

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家に閉じこもってばかりでは、体にも心にも良くない!!と思い、

天気の良い日は弟夫婦の飼っている愛犬の散歩を1時間程度行ってます(^-^)

1時間も歩けば、体もポカポカ♪

軽い運動にもなりますし、気分転換にもなりますよね。



ついこの間、お昼休憩をしていた時、

「人って日光に当たった方が良いらしいですよ~」と、

淡々と話していたミカミン。



どうやら太陽を浴びることで、セロトニンという物質が脳内に分泌され、

自律神経を整えたり、健康的な生活を送るに欠かせない働きをしてくれるのだそう。

別名 “幸せホルモン” とも呼ばれているそうです。



こんな時だからこそ、

自分なりのストレス解消法を見つけて

心穏やかに過ごしてくださいね♪



一日も早く日常が戻り、皆さまに会える日を馬油ガールズ一同、楽しみにしております♪

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北海道の馬油やさん★北海道純馬油本舗 カネサでした