みなさまこんにちは

北海道純馬油本舗のリアです(^O^)/


ブログの流れを気づいて、

続いて今週はリア流のこだわりにしようと思ったのに……

美人Wさんが「リアちゃん、この流れを止めてお願い」って言われて、




了解です!


では、こだわりはここまで終わりま~す




続いて、今週はリアの悩みの巻!


最近の悩みというと…


二つあります。


実は、

手が乾燥しやすいタイプの私は、

北海道に来てひどくなりまして、

いつも馬爽油(マーシュアンヨー) や

北海道精製純馬油ピュアホワイトをつけています。


でもただのつけるだけではなくて、

馬油をたっぷり塗ったあと、さらにナチュラルセラミドローションを加える!



タイトルなし

少し贅沢だけど、塗ったあとにローションをつけると、

べたつきはならなくて、浸透感も普段よりいいを感じられます!


良かったらみんなも試してみてください(^O^)/











もう一つ悩みは……




運動不足です(´;ω;`)


自粛からほぼ家にいって、

食べて、寝て、また食べて、、、、

何か月繰り返して、

体力はヤバい!!!

今のリアはスーパーまでただの10分も経ってない距離もすぐ疲れました。

家に着いたら、ヒューヒューってすごく疲れて、力を失った、、、



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ただ息してる肉みたいな私、、、

このままはダメだ~~

体力をつけたいな~


よし!

この勢いに乗って、リアはいくつ家で簡単にできるトレーニングをやりまーす!




一つ目はスクワットです



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50回くらいやると、翌日段階は上がれないほど筋肉痛になります。




二つ目はプランクです



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体すごく震えて、30秒キープは限界です。






毎日続けると腹筋が出るかなぁ~~~笑♪♪






以上


北海道純馬油本舗 リアでした╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯